ケアサロン ease nurse

足の健康の重要性

足の健康の重要性

現代人は1日平均約6,000歩、歩くとい われています。
仮に体重を50kgとする と1日当たり360トンもの負荷が両足に 加わることになります。
さらに急ぎ足 やジョギングになるとその負荷は数倍 になり、いかに足が毎日過酷な労働に 耐えているかは容易に想像ができるで しょう。
しかも、足は体の重心が前後 左右に傾かないよう常にバランスを取 りながら、歩行時に地面からの衝撃を 吸収 (緩衝) する役割も担っています。
その為、足首から先には全身の1/4に もなる52個の骨と66個の関節、複数 の靭帯、筋肉、血管が複雑に作用し合 い直立歩行を可能にしているのです。
人生80年を超える現代、「健康で長生き」である為に足を本来の働きが出来 るよう、常に維持・管理しておく事は人 生にとって最も優先すべき事の1つと 考えられるでしょう。

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